*~Dancing For Jesus~*

Gw rasa ini cukup penting untuk dibaca…

Atikel ini tentang 10 kebiasaan yang bisa ngerusak otak

Tuisan yang warna kuning itu comment dari gw…

Tidak Sarapan Pagi

Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

Wah gw sih always sarapan pagi, tapi sarapannya mie instant… sama aja yah merusak otak

Makan Terlalu Banyak

Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

Hahaha… gw banget sih… makannya banyak… hahaha…

Hati2 nih buat yang suka makan banyak kayak gw ^_^

Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

Nah itu dia, gw PALING ANTI ASAP ROKOK… so, semua orang yang deket2 gw, please jangan ngerokok… Or I’m gonna leave you! Heheh..

Mengkonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

Hmm, let’s see… permen: banyak gula. Teh botol: banyak gula. Minuman2 bewarna: banyak gula. Kalo gw bikin teh panas: banyak gula. Milo: banyak gula. Cemilan2 manis: banyak gula. Coklat: banyak gula.

Wah jadi sehari gw mengkonsumsi gula banyak banget dong!

Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

Yah nasib deh klo tinggal di jakarta, emang tingka polusinya tuh tinggi banget sampe2 bisa keliatan asap2 hitam di udara… uhuk.. uhukk…

Kurang Tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

Haha, ini dia… gw sangat suka begadang… jadi gw sering kurang tidur.. ato malah kadang2 kebanyakan tidur ( lebih dari 8 jam)…

Menutup kepala saat tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Waduh ini udah kebiasaan gw n cici gw dari kecil, klo tidur pasti nutup kepala pake bantal… ternyata ngga baik yah

Menggunakan pikiran saat sakit

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

Untungnya klo sakit gw ga sering2 memaksakan diri…

Kurang menstimulasi pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

Waduh? Otak bisa mengkerut? Aih..

Ada gunanya dong gw baca novel dan main game yang musti pake mikir… hehehe

Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Yup. Tepat sekali. Gw adalah orang yang SANGAT JARANG berkomunikasi. Gw lebih suka diem2 aja… (tergantung sikon dan lawan bicara)

Waduh, jadi selama ini yang sering gw lakukan tuh malah memicu rusaknya otak… Pantes aja gw sulit mengingat hal2 penting dan ga penting…

This entry was posted on Thursday, October 5th, 2006 at 4:40 am and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.