wah gawat, jangan begadang
gw baca bulbord ini tepat pas gw lagi begadang… hueheheheheh…
Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru
ini mengejutkan dunia kedokteran karena
ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia
37 tahun yang selama ini sangat mempercayai
hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi
ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui
positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!
Selama ini hampir semua orang sangat bergantung
pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver
Function Index). Mereka menganggap bila
pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal
berarti semua OK. Pencegahan kanker hati harus
dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan
lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini
mungkin. Kanker hati adalah salah satu kanker
yang sulit untuk disembuhkan.
Penyebab utama kerusakan hati adalah:
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu
siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan
pengawet, zat tambahan, zat pewarna dan
pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat
mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat
menggoreng makanan, hal ini juga berlalu meski
menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun
seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan
yang digoreng bila kita dalam kondisi penat,
kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi makanan mentah (atau
sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur
mayur dapat dimakan mentah atau dimasak
matang 3/5 bagian. Sayur yang digoreng harus
dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa
mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya
hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan
dari pola makan dan kondisi waktu sangat
diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan
penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak
berguna sesuai dengan jadwalnya:
Malam hari pk 9-11
Adalah pembuangan zat- zat tidak
berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem
antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi
waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana
tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu
seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi
yang tidak santai, seperti misalnya mencuci piring
atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat
berdampak negatif bagi kesehatan.
11:00 pm – 1:00 am
Saat proses de-toxin di bagian hati, harus
berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
1:00 am – 3:00 am
Proses de-toxin di bagian empedu, juga
berlangsung malam kondisi tidur.
3:00 am – 5:00 am
De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi
batuk yang hebat bagi penderita batuk selama
durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-
toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka
tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak
merintangi proses pembuangan kotoran.
5:00 am – 7:00 am
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di
kamar kecil.
7:00 am – 9:00 am
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,
harus makan pagi. Bagi orang yang sakit
sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk
6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik
bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap
merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih
baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada
tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan
bangun terlalu siang akan mengacaukan proses
pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari
tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah
waktu bagi sumsum tulang belakang untuk
memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang
nyenyak dan jangan begadang!
July 31st, 2006 at 7:33 pm
wah gawat gw kan sering tidur jam 1 / jam 2 malem ~~; beresiko nieh!