*~Dancing For Jesus~*

Gw rasa ini cukup penting untuk dibaca…

Atikel ini tentang 10 kebiasaan yang bisa ngerusak otak

Tuisan yang warna kuning itu comment dari gw…

Tidak Sarapan Pagi

Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

Wah gw sih always sarapan pagi, tapi sarapannya mie instant… sama aja yah merusak otak

Makan Terlalu Banyak

Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

Hahaha… gw banget sih… makannya banyak… hahaha…

Hati2 nih buat yang suka makan banyak kayak gw ^_^

Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

Nah itu dia, gw PALING ANTI ASAP ROKOK… so, semua orang yang deket2 gw, please jangan ngerokok… Or I’m gonna leave you! Heheh..

Mengkonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

Hmm, let’s see… permen: banyak gula. Teh botol: banyak gula. Minuman2 bewarna: banyak gula. Kalo gw bikin teh panas: banyak gula. Milo: banyak gula. Cemilan2 manis: banyak gula. Coklat: banyak gula.

Wah jadi sehari gw mengkonsumsi gula banyak banget dong!

Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

Yah nasib deh klo tinggal di jakarta, emang tingka polusinya tuh tinggi banget sampe2 bisa keliatan asap2 hitam di udara… uhuk.. uhukk…

Kurang Tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

Haha, ini dia… gw sangat suka begadang… jadi gw sering kurang tidur.. ato malah kadang2 kebanyakan tidur ( lebih dari 8 jam)…

Menutup kepala saat tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Waduh ini udah kebiasaan gw n cici gw dari kecil, klo tidur pasti nutup kepala pake bantal… ternyata ngga baik yah

Menggunakan pikiran saat sakit

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

Untungnya klo sakit gw ga sering2 memaksakan diri…

Kurang menstimulasi pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

Waduh? Otak bisa mengkerut? Aih..

Ada gunanya dong gw baca novel dan main game yang musti pake mikir… hehehe

Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Yup. Tepat sekali. Gw adalah orang yang SANGAT JARANG berkomunikasi. Gw lebih suka diem2 aja… (tergantung sikon dan lawan bicara)

Waduh, jadi selama ini yang sering gw lakukan tuh malah memicu rusaknya otak… Pantes aja gw sulit mengingat hal2 penting dan ga penting…

Mo mengucapkan turut berduka cita buat Tibo cs.

Semoga apa yang terjadi pada mereka adalah bagian ari rencana besar Tuhan untuk negeri Indoensia ini yang sudah mulai kehilangan sifat manusiawi dan moral…

Gw bener2 sedih waktu denger permintaan terakhir mereka ditolak.

bener2 ga manusiawi.

Padahal paling ngga bagian misa requiemnya dikabulin gitu…

tapi ga dikabulin

Yang nolak permintaan mereka ini orang beragama bukan sih? Apa gunanya Pancasila?

Sekarang udah tinggal nama aja pancasilanya.

Indonesia ini semakin mengecewakan!

(keterangan: Pita kuning itu dari website justice4indonesia, ditujukan untuk perjuangan atas Tibo cs)

ih tadi kok polisi lalu lintasnya aneh banget yah.
tiap hari klo gw pulang mo masuk ke tol slipi, pasti sblm lampu merah tuh gw belok kiri, lewat jalan yang khusus buat orang belok kiri klo ga mo kena lampu merah…
trus dari situ kan emang musti rada moton ke kanan buat masuk gerbang tol, eh malah ni polisi nyuruh2 kita ke kiri, nanti msuk gerbang tolnya rada depanan aja, masalahnya kita tuh disuruh masuk jalur bus. Si polisi marah2 dan bilang “Kamu nih motong jalan orang aja!” Trus bokap bilang: “Lah masuk jalur bus juga melanggar lho!”
Eh si polisi malah ngomel2 ga jelas. So, jadilah kita melanggar masuk jalur bus dan motong (sangat amat motong dengan drastisnya) buat masuk gerbang tol. Padahal tadi klo motong di belakang, nantinya ga bakal motong jalan sampe sedrastis itu…
Uh sebel deh…

Trus di sonora tadi lagi ngomongin soal penambahan/pengurangan lajur… masalah busway, jalur sepeda dll deh! Yang bikin sebel tuh waktu orang yang diwawancara (gw ga tau sapa pokoknya orang yang ngurus pertransportasian dan jalan di jakarta ini deh) dengna enaknya ngomong: “masyarakat bisa naik taksi atau busway, jadi ga byk angkutan umum yg bikin macet” dan “agar orang2 tidak bergantung pada mobil pribadi dan pada pake taksi tao busway”.
Ih dia ngomong tuh ga pake mikir apa ya?! Di indonesia ini kan pendapatan per kapita uth kecil, masyarakat yang penghasilannya ke bawah tuh buanyak buanget. emang dia pikir orang2 itu puyna duit buat naik taksi yang mahalnya selangit ato naik busway yang harganya lebih mahal dari bus kota?
trus, orang2 jakarta ini yang pada naik mobil, mana mau naik kendaraan umum yang di jakarta ini jelas2 ga ada bagus2nya, ga memadai banget.
Jadi bikin tambah sebel deh!!!

Sedikit mengeluarkan thoughts gw…

No… no… no…

Stick with the things you know

It is better by far to stick with things that you know

Don’t mess with the flow

Stick with the status quo!

Itu sepenggal lirik dari lagu di film Disney: High School Musical.

Di salah satu adegan ada kalimat gini: “Suddenly people think they can do other things. Things that not their stuff! The geek students suddenly think that they can talk to us (basketball players, popular)”

Suddenly juga, gw bersyukur gw ga tinggal dan sekolah di sekolah di Amerika yah… Sepengetahuan gw, di

sana

kebanyakan (ga semuanya gini loh) orang selalu misah2in diri dalam grup2 mereka dengan status quo begini: orang2 populer, misalnya cheerleader dan para atlit sekolah; nerd/geek, misalnya orang2 jenius, computer geek dan org2 yg ga gaul; trus masih banyak lagi grup2 itu dan mereka memisahkan diri bener2. kelompok popular ga bakal nerima nerd/geek vice versa.

Untungnya di sekolah di

Indonesia

ini, kayaknya semua orang tuh berteman apa adanya, di sekolah juga ga pake misah2 diri seekstrim di amerika sono meski di sini ada geng2 tertentu di sekolah.

Setiap orang pasti punya bakat dan keinginan masing2. Gw suka dance, tapi selama ini gw ga pernah gabung di team dance di sekolah bcos kbykn dari anggotanya tuh anak2 yang bisa dibilang “popular”. Terutama org2 lebih byk mengira gw itu computer freak (walau sbnrnya ga seekstrim itu sih). Tapi enaknya di

Indonesia

, orang2 ga bakal semudah itu ngejauhin seseorang karena status quo-nya.

Beberapa waktu yang lalu gw pernah ditanya, mo jadi singer di PD ato ngga.

Waktu itu sih gw nolak dengan alasan gw ga suka nyanyi (di depan orang banyak).

Tapi gw juga ada pikiran gini: “kayaknya panggilan gw bukan di situ deh”.

Syafaat yang lalu, Tuhan bilang kalo panggilan lo tuh ada di mana hati lo bener2 ‘sreg’ di situ…

Di mana lo merasa nyaman dan bisa sepenuh hati pelayanan buat Tuhan.

Beberapa waktu yang lalu gw berpikir, kayaknya ga mungkin banget buat seseorang ‘melarikan diri’ dari panggilan Tuhan. Pasti banget Tuhan nyiapin rencana terbaik sampe orang itu dateng ke Tuhan.

Tadi malem (tepatnya sih dini hari) gw ngobrol sama Mei (memanfaatkan freetalk neeeh!!!) about panggilan.

Seseorang ga bisa dapet satu jawaban yang langsung dan pasti tentang panggilannya. Ga mungkin lo nanya ke semua orang yang lo kenal kayak gini: “Ini panggilan ge bukan sih?” dan mengharapkan ada jawaban pasti ‘Ya’ atau ‘Tidak’.

Ngga ada salahnya nyoba macem2 hal. Gw sendiri belum tau apa team PD dan dancers (sekarang malah nambah singer) itu bener2 panggilan gw. Gw nyoba jalanin dulu, jawabannya bisa tau dari hati (seperti yg udah gw bilang di atas).

Bisa aja sih nanya ma Tuhan itu panggilan lo ato bukan. Tapi jawaban yang Tuhan kasih pasti itu lagi (liat di atas yang bergaris bawah). Yang jelas jangan mengharapkan ntar tiba2 di langit ada awan2 bergerak memebentuk tulisan ‘Ya’ atau ‘Tidak’ (ini kalimatnya Mei ^_^) karena setiap hal yang Tuhan beri tuh ada prosesnya. Biar setiap anak2nya bertumbuh dalam iman, lebih dewasa. Ngga ada satu halpun yang instan.

†  Cobalah berbagai hal dan temukan di mana hatimu benar2 bisa 

sepenuhnya ada buat Tuhan dan di sanalah panggilanmu  †

Day 1, 18 Agustus 2006

wuah gw musti bangun pagi2 banget soalnya mo ngambil konsumsi dulu di rumahnya Tante Florens. Untung ada Mei yang dateng ke rumah gw (jadi bantuin bawain ^_^). Abis itu langsung ke Gereja St. Yakobus, lagi ada misa pagi tapi kita di luar berisik banget kayak pasar (huahaha ganggu banget yah???).

Trus gw ngeliatin tampang2 peserta, ternyata cuma dikit banget org2 yang gw kenal. Pikir gw, wah asik, banyak nih orang2 baru yang ikut SHB, kan lumayan kita bisa dapet pekerja2 baru buat pelayanan (^_-)*

And then, ternyata bus 1 berangkatnya molor (bus 2 berangkat duluan) gara2 nungguin 1 orang yang telat (dari bekasi, jauh beneerr..). Gw sempet mikir, yah kok tiap taun sama aja sih acara molor terus..

Tau2… tak disangka… jalanan lancar buanget dan bus kita tuh bisa sampe barengan ma bus 2 dan tepat waktu. Abis itu: PANIK. Kenapa?

Soalnya kita (dancers) musti buru2 ganti baju dan make up (in a rush banget deh) soalnya mo nari di misa pembukaan. Yang lebih heboh lagi, baju senamnya tuh balum ada, jadi kita pada pake polo shirt warna/i. Trus rok tambourinenya dibikin kayak rok korea gitu, ditambahin pita warna/i (sayang qta2 pada ga foto2 dulu). Bajunya tuh jadinya KEREN BANGET!!!

Trus kita nari deh… ada salah2 dikit sih narinya tapi ketutup juga dengan kerennya tu baju! huahahahahhh.. K’Tere bilang emang ga disangka2 wanra/inya tuh yang bikin keren (thx banget buat ci Yo yang kreatif abis!!!).

Abis itu Mei, Lia, Fanny pada ikut CLL, smentara gw di SHB. Gile kepala gw tuh berat banget, mata gw ngantuk selama ngikut session (tapi gw ga ikt ice breaking sih soalnya jaga makanan), entah kenapa bisa gitu, jadi bener2 ga konsen deh. Pengennya tidur. Tapi untung gw ga ketiduran pas session (untung jg pembicaranya bawainnya bagus2).

Pas night prayer, gw suka banget sama renungan tentang anak yang dikasih salib ma Tuhan. Bener2 menyentuh hati.

Day 2, 19 Agustus 2006

gw setel alarm di hape jam 05.20, tapi ternyata toh gw bangunnya lewat dari itu juga… lewat dikit doang sih ^_^

pagi2 buta gitu gw beneran musti mandi pake air dingin yang sedingin es, klo gw punya penyakit jantung kali gw bisa kena serangan jantung tuh!

Trus seperti retret2 sblmnya, hari kedua tuh pasti jadi hari yang puanjang banget dan melelahkan. eamng sih gw berasa cape banget apalagi musti bediri lama di ruang makan dan makannya belakangan (nasibnya sie konsumsi ya gini nih).

pas session juga kayak kemaren2, kepala gw terasa berat banget, dikit lagi ketiduran tuh!

di hari kedua ini ada 1 hal yang bikin gw bete berat tapi ga perlu gw ceritain di sini, it’s personal!

gw singkirin dari pikiran gw hal yang ngebetein itu dan lanjut bertugas (huahaha repotnya jadi panitia, padahal cuma sie konsumsi doang).

Hari kedua ini orang2 smua pada ngaku dosa, sebel banget deh kelompok gw (anggota2nya aja) ngaku dosa paling belakangan sampe mereka ga sempat break…

gw juga ga sempat mandi sore, akhirnya ganti baju dan paling ngga basuh2 dikit lah (tapi gw ga bau kok! hueheheh…)

Malemnya pas PLB dan PRK udah gw ceritain di post sblmnya. Gw seneng deh ngeliat beberapa orang yang dapet "dancing in Spirit".

Kalo anak2 lain pada sibuk ngegosip ampe pagi, gw sih lebih pilih tidur nyenyak… zzZZZ…

Day 3, 20 Agustus 2006

gw bangun lebih pagi dari yang lain dan tetep keguyur air es super dingin dan langsung latihan tambourine buat misa penutup ntar siang. Sempat ada gerakan yang diganti ma k’Tere soalnya takutnya ntar malah jadi ancur.

Hmm, then seperti kemaren2 tugas gw adalah ngurusin ruang makan bareng ma sie konsumsi lainnya. Sbnrnya sih gw harusnya ketua kelompok tapi gw malah jadi sering ninggalin anggota2 kelompok sharing gw… sorry yah…

di hari terkahir ini gw, santi dan junia sempet jalan2 keluar gara mo nyari aqua dus untuk di bus pulang nanti, tapi kok harganya mahal2 bener!

sempet ngeliat ada turis2 belanda (ato jerman) pada sibuk beli oleh2..

akhirnya ko Agung dan ci Elly yang pergi beli aquanya di pasar, dapet harga yang lebih murah.

Trus kita (dancers) pada ikut PD besar cuma lagu pembukanya aja trus langsung buru2 ke atas buat ganti baju n make up buat nari di misa penutup. Thanks lagi buat ci Yo soalnya bajunya keren banget (walau ribet banget keliatannya) thx buat ci Kristin n k"tere buat make upnya.

Trus sblm nari kita sempat duduk di luar, sebel deh soalnya rok gw kena sisa teh yang tumpah di kursi!!! huuuuuhuuu…

pas nari, rupanya lagunya tuh aransemennya ada yang beda, untung semuanya sigap langsung membetulkan tariannya… hehehe

abis itu qta foto2 deh di atas sblm ganti baju (liat fotonya di post sblmnya)!

Akhirnya, kita pulang deh, kasian deh bus alfonsus datengnya telat…

tapi tetep aja ternyata bus 1 yakobus nyampe jakarta tuh malem banget!!

dan pulangnya gw sempet mampir ke pizza ^_^

Semoga pekerja di ladang Tuhan bisa bertambah banyak stelah retret ini! AMIN!!!

Retret SHB-CLL 2006: “Welcome to My World” (SHB = Seminar Hidup Baru, CLL = Celebrate Love and Life) ini ternyata pesertanya banyak banget, sampe sekitar 290 peserta dari 4 Paroki Dekenat Utara (Yakobus, Alfonsus, Lukas, Yohanes Bosco). Awal2 sebelum berangkat, gw tuh ngerasa bete banget (biasa deh banyak pikiran… aduh lama2 gw botak nih!), kayaknya jadi sebel ma Tuhan deh…

Tapi ternyata begitu mulai acara retretnya, gw malah seneng banget! Gw ga bete ma Tuhan, gw malah jadi seneng banget dan bersyukur banget ma Tuhan karna gw bisa jadi panitia lagi (biar cuma panitia konsumsi), bisa ngelayanin Tuhan, jadi bagian dari retret untuk memulihkan luka2 anak2 Tuhan ini. Gw seneng banget dan bener2 ada sukacita yang besar di hati gw begitu ngeliat banyak anak2 Tuhan yang dipulihkan.

Jujur aja, selama retret ada beberapa hal yang bikin gw bete lagi… Tapi itu ga perlu gw ceritain.

Tapi anehnya ya, tiap session dan acara2, Tuhan menghapus bete gw itu (walau selama session kepala gw berat banget, ngantuk karna musti bangun pagi, padahal bbrp minggu sblm retret gw bangun siang mulu karna libur).

Soal hal kecil yang bikin gw bete itu, gw juga harus berperan, ga cuma Tuhan ilangin gitu aja. Gw sendiri juga buat keputusan untuk jangan ngebawa2 hal kecil itu yang ga henti2nya ganggu pikiran gw.

Pas PLB, gw ngerasa Tuhan mulihin gw dari satu luka kecil yang numpuk di hati gw. Cinta Tuhan emang bener2 indah, melebihi segala yang ada di dunia ini!

Trus qta juga nari buat persembahan pas misa pembuka n misa penutup, trus nari juga di celebration dan mustinya sih nari di PD besar (tapi ga sempat). Walau narinya ada yang salah2 (hehehe maap (^___^;) ) tapi hati kita menari hanya untuk memuliakan nama Tuhan dan walau latihannya “ngebut” tapi oke juga sih ga ancur2 amat kok…. heheheh…

Ada sukacita yang ditaruh di hati gw tiap kali gw mo nari. Mungkinitu juga yang bikin gw ga ngerasa nervous kalo mo maju nari buat memuliakan nama Tuhan.

(Makanya ayo dong yang punya kerinduan nari buat Tuhan, gabung sama qta2 di Creative Ministry!)

♥ Thank u, God, for Your love!!! ♥

Aah gw sekarang ngerasa waktu 24 jam sehari tuh ngga cukup deh. Kayaknya banyak banget yang harus gw kerjain, dari urusan kuliah, urusan ngebantuin temen, sampe pelayanan. Bener2 sibuk banget, sering pulang malem, tidur ga bener.

Tapi bisa aja sih karna gw terlalu pemalas makanya gw ngerasa sekali ada hari yang sibuk banget, waktu 24 jam tuh ngga cukup…

Gw membuat satu decision penting: selama semester  7 gw akan ngurangi kegiatan gw (walau sbnrnya lagi sibuk2nya nih di PD karna abis SHB)… bukan karna gw males kalo kebanyakan acara, tapi karna gw harus ngerjain skripsi. kuliah masuk tanggal 4 september tapi sampe detik ini gw nulis blog, gw malah belum ngeitk outline skripsi gw 1 hurufpun… bener2 ga sempet deh…

gw harusnya ke skul yakobus buat minta surat keterangan buat ellachan, tapi dengan kesibukan gw yang segitu byknya (dari sejak dia  minta tu surat), gw bener2 ga sempat ke skul

bahkan gw baru survey perusahaan buat skripsi tuh hari rabu yang lalu, padahal liburan tuh udah lama.

mungkin gw aja yg ga terbiasa dengan kegiatan yang padat, soalnya gw ini orangnya laid back… nyantai banget… tapi bukan berarti gw akan santai2 aja ngerjain skripsinya. klo bisa sih abis SHB gw bakal begadang demi ngerjain tu skripsi (soalnya wg cuma bedua sih, ga betiga)

Stlh gw berpikir lama, kayaknya ngga banget deh klo gw mulai mengeluh sama Tuhan dan bilang kok waktu 24 jam tuh kayaknya kurang banget ya…?

mungkin gw aja yang kurang baik time managementnya. gw belajar untuk ngga nyalahin Tuhan untuk setiap kejadian buruk yang terjadi. gw belajar untuk berpikir klo selanjutnya gw harus lebih baik lagi, jangna melakukan kesalahan yang sama.

Btw, gara2 kesibukan yang buanyak itu, lama2 gw jadi rada pikun nih, kebanyakan pikiran sih, jadi suka lupa banyak hal… smoga aa gerakan tarian buat SHB nanti gw ga lupa! hehehehehe…

gw baca bulbord ini tepat pas gw lagi begadang… hueheheheheh…

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru
ini mengejutkan dunia kedokteran karena
ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia
37 tahun yang selama ini sangat mempercayai
hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi
ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui
positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung
pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver
Function Index). Mereka menganggap bila
pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal
berarti semua OK. Pencegahan kanker hati harus
dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan
lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini
mungkin. Kanker hati adalah salah satu kanker
yang sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah:

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu
siang adalah penyebab paling utama.

2. Tidak buang air di pagi hari.

3. Pola makan yang terlalu berlebihan.

4. Tidak makan pagi.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan
pengawet, zat tambahan, zat pewarna dan
pemanis buatan.

7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat
mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat
menggoreng makanan, hal ini juga berlalu meski
menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun
seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan
yang digoreng bila kita dalam kondisi penat,
kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

8. Mengkonsumsi makanan mentah (atau
sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur
mayur dapat dimakan mentah atau dimasak
matang 3/5 bagian. Sayur yang digoreng harus
dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa
mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya
hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan
dari pola makan dan kondisi waktu sangat
diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan
penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak
berguna sesuai dengan jadwalnya:

Malam hari pk 9-11

Adalah pembuangan zat- zat tidak
berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem
antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi
waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana
tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu
seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi
yang tidak santai, seperti misalnya mencuci piring
atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat
berdampak negatif bagi kesehatan.

11:00 pm – 1:00 am

Saat proses de-toxin di bagian hati, harus
berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

1:00 am – 3:00 am

Proses de-toxin di bagian empedu, juga
berlangsung malam kondisi tidur.

3:00 am – 5:00 am

De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi
batuk yang hebat bagi penderita batuk selama
durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-
toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka
tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak
merintangi proses pembuangan kotoran.

5:00 am – 7:00 am
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di
kamar kecil.

7:00 am – 9:00 am

Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,
harus makan pagi. Bagi orang yang sakit
sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk
6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik
bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap
merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih
baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada
tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan
bangun terlalu siang akan mengacaukan proses
pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari
tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah
waktu bagi sumsum tulang belakang untuk
memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang
nyenyak dan jangan begadang!

Thank God sekarang anggota dancers kita udah nambah lagi ^_^

dan qta juga latihan tarian baru lagi buat retret SHB nanti.

Kemaren Melley latian nari Passion to Proclaim dalam waktu 2 jam only lho! Huehehe untung aja dia cepet apalnya

Friends di Paroki St. Yakobus kelapa gading yang punya kerinduan untuk mempersembahkan talenta kepada Tuhan, khususnya dalam tari, bisa gabung sama kita juga: Creative Ministry Dekut Dancers (ini gabungan paroki yakobus ma paroki alfonsus pademangan). Tinggal daftar aja langsung ke e-mail gw: magical_seven@yahoo.com

Kita butuh banyak orang buat nanti nari di KRK Springtime 9 (klo jadi ya…)

Trus juga buat SHB dan acara2 lainnya.

Ga perlu nunggu ada event dulu baru mo ikut nari, kita latian aja dulu jadi nanti klo ada event, kan udah langsung bisa tariannya ^_^v

Ato daftar ke Mei (ato Henny ato gw) langsung buat yang tau nomer hapenya…

Latihan biasanya sih hari Minggu, tapi untuk saat2 ini, latihan akan dikabarin by SMS. Kita akan nari sebulan sekali di PDKK Mudika St. Yakobus (Sabtu, 18.30, aula KTG)

Buat yang mo daftar by e-mail, cantumin: nama, no. hape n no. telpon rumah, dari wilayah mana.

Let’s dance for the glory of GOD!